姚姓出自虞舜，是一个由地名而来的姓氏。上古时期，虞舜担任有虞氏部落的首领，因为生在姚墟（今河南范县一带），便以姚字为姓。
西汉时，在我国的西部生活着一些羌族人，其中的一支又被称为烧当羌。这支羌族人的首领在两晋十六国时入主中原，为了便于与汉族人融合，曾自称是汉族人祖先之一的虞舜的后代，因此也冒用汉姓姚。后来，这支姚姓人中还出了一些统治中原地区的皇帝，建立了后秦国，称霸中国西北部达数十年。再后来，他们所建立的国家被东晋灭亡，他们也慢慢与汉民族融合在一起。隋唐以后，如果不借助于家谱的话，很难再把他们从汉民族中区别出来。
上述两支姚姓人以出自虞舜之后者为正宗，历史上还发展为吴兴、南安等郡望。十六国时期，姚弋仲、姚甚、姚兴等人都是羌族出身的部落首领和皇帝。入唐以后，姚崇是著名宰相，姚合是有影响的诗人，姚思廉是知名的史学家。元朝，姚枢是政治家、文学家、教育家，姚燧是文学家。明朝，姚绶是画家，姚广孝是佛学家和著作家，姚长子是抗倭义士。清朝，姚鼐是散文 家，姚范、姚燮是文学家，姚文田、姚际恒是学者。当代，如姚雪艮、姚依林等都是影响很大的名人。
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