上古帝喾时，人们慢慢认识到火对生活的重要性，开始用火加工食物。 由于火种极不容易得到，帝誉便派已故颛顼皇帝的曾孙重黎专门负责管理火种。当时这一官名是火正，也称祝融。此后，重黎的子孙相继承袭了这一职位。至商朝时，重黎的裔孙被封于程（今河南洛阳一带），为伯爵。传至程伯休父，周宣王时入朝任大司马。他的封地距周朝国都很远，来往多有不便，宣王便把他移封于今陕西咸阳东，仍称程，伯爵。休父的子孙便都以程为姓。
春秋时，晋国有韩、赵、魏、中行、智、羊舌、荀等大夫分掌朝政，其中荀氏至荀林父时，其胞弟荀欢被赐采邑于今山西新绛东北部一带，也称程。后来，荀氏在政治斗争中被击败，荀欢的釆邑被夺，族人沦为平民。为了纪念曾经有过的封邑，这支荀姓人不久也改姓程。
上述两支程姓是程姓中影响最大的支派，出自重黎之后的程姓向称正宗。在以后的发展中，程姓还形成了安定、广平两大郡望，出现了秦代的隶书发明家程邈、汉朝名将程不识、大商人程郑、三国吴名将程普、唐朝名将程知节（程咬金）、画家程修己、权臣程元振、宋思想家程颐、程额、学者程大昌、 名臣程公许、理学家程时登、元学者程文、明兵部尚书程徐、诗人程嘉燧、著作家程敏政、清篆刻家程邃、书画家程伟元、诗人程可则、程梦星、经学家程瑶田、医学家程国彭、艺术家程长庚、海军将领程璧光、当代画家程璋、医学家程门雪、湖南省长程潜、艺术家程砚秋等名人。
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