尤是什么意思文言文怎么说，尤是什么意思文言文怎么说呢？

毛泽东曾经说过，人要坚持批评与自我批评。

其含义就是坚持自我反省。只有勤于反思，才能有所进步。

这种自我反省的行为，用现今时髦的说法，就叫做“复盘”。

最近看过一本书，叫《复盘高手》，作者郑强，专注于复盘及培训领域的研究超过10年，他对复盘的定义是：“运用科学的方法，对组织或个人以往工作进行回顾和思考，发现自己在以往生活和工作中的优点和不足”。

他的《复盘高手》这本书，其主旨就是指导人们用科学的方法进行复盘，成为自己事业和人生的高手。

其实很多时候我们会发现，厉害的人都是精于复盘的高手，他们通常拥有持续、有深度的复盘能力，能在纷繁复杂的乱麻中迅速找到最优解。又拥有绝佳的行动力，能够把自己的想法付诸行动。因此事情再难，都能一点一点地推动起来，最终完成自己的既定目标。

而有的人，却反复不断地踩坑，九死而不悔，人生没有寸进。

于是有人哀叹，懂得了许多道理，依然过不好这一生。

其实不是人们不知道犯了错误要总结经验教训，不是不知道复盘的必要性，而是复盘的方向和方法出了问题。简言之，是没有树立正确的理念。

所以，要掌握正确的复盘方法，首先要搞懂复盘的理念。

在本书中，作者对复盘的理念，总结出了以下四点：1、莫向外求；2、墙即是门；3、0.1﹥1；4、鱼不论水。

这4点，用简明的一段话概括，即是：

真实、公正、勇敢地剖析自我；

停止抱怨，立刻行动起来，尽可能掌握更多信息；

放低眼光，不轻视任何微小线索；

整合身边全部资源，多角度看待问题。

有一句话，我相信很多人都听过，它是“命乃弱者之借口，运乃强者之谦辞”。

有一些失败的人，经常挂在嘴边的抱怨是觉得自己命不好。

“命不好”，其实也是对于自己失败的人生的一种反思和总结，虽然这个总结显然方向出了问题。

把失败的原因归结为命运捉弄，和归结为别人的错误、或者归结为大环境不好一样，都是归因于外。

不是说别人不可能出错，环境一定没有问题，阴差阳错也是有可能的，人类可以保有自己的骄傲，但是，这份自我赞赏，并不适用于复盘之时。

因为，既然是进行经验教训的总结，那么必须要跳出“自我”的视角，站在对方、甚至是上帝视角，不掺杂个人感情地去对事件进行分析，这种分析，应该是建立对事物公平公正的立场，以事实为准绳，以普遍的公理和逻辑为依据，力求还原真实的自我察觉。

很多人在复盘的时候，都陷入了一个误区，有的人模糊感知一件事情不能如此继续下去，需要有所改变，想找出是哪个环节出了问题，但由于人类自我保护的机制，通常很难进行自我反思，在自己身上找原因。

就像家庭里产生矛盾，两个人为了一件事情争论，却又并没有基于矛盾的本身进行辩论，而是用情绪代替逻辑。有的一吵架就开始翻旧账，一遍一遍重复对方之前做错了什么。于是旧问题从未解决，新问题源源不断，人生看起来是如此绝望。

从实用的角度来看，这种“复盘”，对改善关系、解决当下问题，毫无帮助。

我们复盘的目的并不是为了找出一个为此负责的载体，而是需要将之转化为下一步行动的指导。简言之，我们除了“思考”，还要“行动”。那么我们不妨想一想，归因于命运，你能主宰命运吗？归因于对方，你能令对方改变吗？归因于大环境，则更加绝望了，单靠个人，能改变时代吗？

以上这些，凭借个人的能力，想要改变，既不现实，也毫无必要。

因此，在复盘的时候，归因于自己，把精进的目标放在自己身上，日拱一卒，不断修炼，显然是更加实际有效的选择。

被毛泽东推崇的晚清名臣曾国藩，就是一名复盘高手。他复盘所用的方法，就是几十年如一日地写日记。

曾国藩写日记，并不是在日记里记录鸡毛蒜皮的小事或者流水账，而是对自己进行深刻的反思、批评，有时甚至是对自己进行严厉的责骂。

这种日复一日地对自己经历的事情、说过的话、所思所想进行复盘的习惯，最终形成了一种思维的本能，能够帮助他在遇到问题时，第一时间切中要害，精准找到症结所在，进而能够针对问题本身，寻找解决之道。

科学的、有效的复盘，有时实际是一场与自我意识的对抗，只有摒弃个人感情，让理性主宰自己的思想，对事物本身，进行深刻地剖析，才能找到正确的道路。

如果永远只在别人身上寻找原因，从不认为自己有错，那么必然会在同一个坑里不停地踩来踩去，因为你的思想没有发生变化，智商没有得到改善，甚至，有些人都不会意识到那是一个坑。

就像有些人，以前被人骗着磕真人，现在被人骗着信人脉，来来回回都是在同一个坑里。虽然骗子很可恶，但是自己的轻信、缺乏逻辑思考、对基本的人情世故缺乏认知和摒弃理性思维的毛病，是不是也该正视呢？不然即使从这个骗子的圈套脱身，不免又会落入另一个骗子的掌握，因为以前存在的问题，现在依然存在，并没有得到有效复盘和实际解决啊。

再回头看看我们哲宝，他也是一个善于归因于己，踏实做事的人。

去年的微博电影之夜，六公主的访谈中，就问到了一些尖锐的问题，比如网络上对他读错字的批评。

按照正常的逻辑来论，一个人即使学富五车，也不能保证自己能够认识每一个字、不读错任何字，因此强求一个人必须永远正确，不然就被斥之为“文盲”的逻辑，才是最让人无语的流氓逻辑。

但他好像永远能第一时间区分自己的错和别人的错，那些恶意侮辱，情绪上的东西，就被他马上摒弃了，他并不与之计较，无论对方有多么荒谬和无理。因为，这属于“别人的错”。

因此他的回答，只是着眼于自身。

他认真地承认了自己的错误，并且把这个错误作为了能够提高自身的契机，因此甚至拜托大家以后继续指出他的错误，让他有机会改正。

换言之，别人的批评，不管是善意还是恶意，他所关注的，只是批评本身。他包容了他人的情绪化的表达，只采纳了对自己有益的内容。

行有不得，反求诸己。

有过则改，无则加勉。

实在是高下立判。

还有，发生了这么大的事，他能够迅速地站起来，就是因为他善于抓主要矛盾，不过分去纠缠过去的、暂时无法改变的事情。

往事不可追，来者足可鉴。

着眼于当下，把最大的力气花在自己能掌控、能改变的事情上面，比如锻炼身体，比如增进学识、培养各种兴趣爱好。

而对于自己无法掌控、必须要他人配合、甚至大环境改变才能完成的事情，则保持关注度，蓄势待发即可。

不会因为事情复杂、暂时没有进展，就去空耗力气，去悲呼、去哀叹、去焦虑。也不会迷失方向，不知道自己现阶段能够做些什么。

他永远思路正确、目标清晰、行动力十足。

所以我们看到他的时候，永远会有惊喜，因为每一次相遇，他都有显而易见的进步，蓄力时间，他是真的用来修炼内力，积蓄能量了。

当然，即使心理上已经做好了准备，我们依然需要一种科学的方法，指导我们如何有效复盘，少走弯路。本书的作者从时间管理、学习、求职等角度进行具体案例分析，对复盘的方法进行了汇总，总结了一套科学的模型，有助于大家高效而快速掌握方法，不断精进自己的人生。

开卷总会有益，坚持复盘，正视问题本身。让自己的人生少走弯路，自己成为自己的心灵导师。

加油！

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